心が折れない人になるための４つの方法

１、誰にでも不遇な時や困難な時は起こると心得る。

２、自分よりももっと苦しい状況や体験をして、それでもなお耐えていた人々のことを思う。

３、自分には、なんらかの心身の不具合や病気やケガのある人と異なり、状況を改善する力があることを認識する。

４、より自分を穏やかにする大きな力やその育て方を見つけ、実践する。